本书为民国时期形意拳经典图书,作者为著名武术家张占魁。张占魁师从形意拳大师刘奇兰,并与当时李存义、程廷华义结金兰,还曾参与创办中华武士会,在当时影响很大。本书内容分为三级,初级为修身、武术、五行、八要四篇,中级为三才、六合、疾、四梢四篇,高级为虚实、全体、阵法、形象、勇敢五篇。全书内容丰富而又言简意赅,是一本不可多得的介绍形意拳的好书,有较高的历史价值与实用价值。